En tiempos de Alerta Naranja…Vicente López brinda consejos por las altas temperatura
20/2/2019. CUANDO DESANDAR LA CALLES ES BIEN PARECIDO A PEREGRINAR POR EL SAHARA… Desde la Secretaría de Salud del Municipio en conjunto con Defensa Civil, brindan recomendaciones a tener en cuenta por las altas temperaturas de los días venideros. Acá todos los concejos y hábitos saludables para ‘zafarle a la calor’!
Las altas temperaturas son peligrosas, en especial para los bebés, los niños pequeños, las personas mayores de 65 años o aquellos que padecen enfermedades crónicas, por lo que hay que prestar mayor atención sobre estos grupos de la población.
Los hábitos saludables son los mejores aliados a la hora de contrarrestar posibles malestares frente a las altas temperaturas, y la ingesta de frutas y verduras frescas, y la elección de agua en lugar de bebidas alcohólicas, resultan clave.
Para la población en general se recomienda tomar mucha agua durante todo el día, consumir alimentos frescos, como frutas y verduras, evitar las bebidas alcohólicas, muy dulces y las infusiones calientes, usar ropa suelta, de materiales livianos y de colores claros, tomar líquido antes, durante y después de practicar cualquier actividad al aire libre y protegerse del sol poniéndose un sombrero o usando una sombrilla.
Para los lactantes y niños pequeños se recomienda: darles el pecho a los lactantes con más frecuencia, hacerlos beber agua fresca y segura y trasladarlos a lugares frescos y ventilados.
Síntomas:
– Nauseas
– Vómitos
– Mareos
– Pérdida del equilibrio
– Fatiga
– Dolor de cabeza
– Dificultades al respirar
– Desorientación
– Fiebre (convulsiones en lactantes y niños)
– Pérdida de conciencia en casos graves.
Qué hacer ante estos síntomas:
– Hidratarse (ingerir bebidas frescas, preferentemente agua).
– Enfriamiento inmediato con compresas frías en inglés, axilas y cuello.
– Ventilar al paciente.
– Concurrir urgente a una consulta médica o llamar al 107.
