SÍNDROME FIESTAS-ESTRÉS DE FIN DE AÑO. ¿Qué hacer para que los compromisos no alteren nuestro equilibrio emocional?
El Dr. López Rosetti afirma que todo pasa por aprender a controlar la inteligencia emocional para mantener el equilibrio en la vida.
29/12/2015. A esta altura del año la suma de compromisos de todo tipo y cierta nostalgia propia de la fecha, suele alterar el equilibrio emocional y generar estrés. Especialistas del Servicio de Medicina del Estrés del Hospital Central de San Isidro dan claves para sobrellevar esta situación.
“Sumado al estrés electoral de este año y otros compromisos típicos de la época, muchas veces fin de año también trae cierta tristeza y nostalgia por algún ser querido que ya no está. Pero el 31 de Diciembre de 2015, a las 24, tiene algo extraordinario que hay que saber aprovechar: el 1 de Enero de 2016, momento ideal para hacer un balance y sobretodo elaborar un proyecto”, explicó el medico Daniel López Rosetti.
Y aconsejó: “Escribir un proyecto en una hoja en blanco para 2016 es una de las claves principales para superar ese estrés de fin de año”.